Navegando en la red me encontré con un video muy acertado para estos tiempos de crisis y adversidades. Se llama “Desarrolla tu resiliencia con estas 3 sencillas estrategias”. Y estos son los puntos que me encantaría resaltar:
- La resiliencia es la capacidad que todos tenemos de sobreponernos a periodos de dolor emocional y situaciones adversas.
- No existen situaciones desesperadas, si no más bien personas que se desesperan ante sus situaciones.
- Las cosas malas nos hacen sentir mal, pero no por tanto tiempo como pensamos.
- Cambia tu actitud. Las adversidades son oportunidades de crecimiento.
- De poco a poco, enfrenta tus miedos.
Te invito a que lo veas. Estoy seguro que te será de gran utilidad: https://www.youtube.com/watch?v=Yj4xHh86R9E