La resiliencia en época de crisis

Navegando en la red me encontré con un video muy acertado para estos tiempos de crisis y adversidades. Se llama “Desarrolla tu resiliencia con estas 3 sencillas estrategias”. Y estos son los puntos que me encantaría resaltar:

  1. La resiliencia es la capacidad que todos tenemos de sobreponernos a periodos de dolor emocional y situaciones adversas.
  2. No existen situaciones desesperadas, si no más bien personas que se desesperan ante sus situaciones.
  3. Las cosas malas nos hacen sentir mal, pero no por tanto tiempo como pensamos.
  4. Cambia tu actitud. Las adversidades son oportunidades de crecimiento.
  5. De poco a poco, enfrenta tus miedos.

Te invito a que lo veas. Estoy seguro que te será de gran utilidad: https://www.youtube.com/watch?v=Yj4xHh86R9E